สิวที่หลัง การดูแล รักษาและป้องกัน

ปัญหาสิวเป็นสิ่งที่กวนใจและไม่มีใครอยากจะให้เกิดขึ้น เพราะการรักษาสิวให้หายขาดนั้น ใช้เวลาค่อนข้างนานเลยทีเดียว การรักษาแต่ละทีก็ใช้เงินจำนวนไม่น้อยไหนจะซื้อผลิตภัณฑ์รักษาสิว ยาทาแก้อักเสบ ยาลดรอยสิว หรือจะหาหมอเพื่อรักษาและอีกมากมาย บางคนรักษามาเป็นเวลานานมากแทบทั้งชีวิตก็ไม่หายสักที

และคุณรู้หรือไม่ สิวสามารถขึ้นได้ทุกบริเวณ นอกจากปกติมักจะขึ้นบริเวณใบหน้าแล้ว สิวยังสามารถไปขึ้นในบริเวณอื่นได้อีก เช่นบริเวณที่ลำคอ บริเวณหน้าอก หรือที่แผ่นหลัง วันนี้เราได้เก็บข้อมูลเกี่ยวกับ การเกิดสิวที่หลัง มาฝากสาว ๆ กัน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องสาเหตุของการเกิด วิธีป้องกันและรักษา

ชนิดของสิวที่หลัง

สิวที่หลังนั้นมีหลายชนิด ทุกชนิดล้วนเกิดขึ้นจากการอักเสบหรือการอุดตัน การรู้จักชนิดของสิวสามารถช่วยให้ทำการรักษาได้อย่างถูกต้องและเหมาะสม สิวที่หลังมีชนิดต่าง ๆ ดังต่อไปนี้

  1. สิวอุดตันหรือสิวหัวขาว สิวชนิดนี้เกิดจากการที่หัวสิวอุดตันอยู่ในรูขุมขนภายใต้ผิวหนัง กลายเป็นสิวหัวสีขาว
  2. สิวหัวดำ เป็นสิวที่เกิดจากการอุดตันรูขุมขนที่เปิดอยู่บริเวณผิวหนัง หัวสิวที่มีสีดำนั้นไม่ได้เกิดจากสิ่งสกปรกไปอุดตันรูขุมขน แต่เกิดจากปฏิกิริยาของไขมันที่อุดตันกับอากาศ
  3. สิวอักเสบแบบตุ่มนูนแดง (Papules) สิวชนิดนี้มีขนาดเล็กมากและเป็นสีชมพู เกิดจากการอักเสบของสิวอุดตัน เป็นสิวที่ไวต่อการสัมผัส หากไปดึงหรือบีบอาจเกิดการติดเชื้อรุนแรงขึ้นหรือเป็นแผลเป็นได้
  4. สิวอักเสบแบบหัวหนอง (Pustule) เป็นสิวอักเสบที่มีหัวสิวเป็นหนองสีขาวหรือสีเหลืองซึ่งเกิดจากการรวมตัวของสิวหัวขาวหลายๆหัวและจะมีการอักเสบบวมแดงบริเวณรอบ ๆ หัวสิว ไม่ควรดึงหรือบีบเพราะอาจทำให้เกิดจุดด่างดำหรือแผลเป็นได้
  5. สิวอักเสบแดงแบบก้อนลึก (Nodules) สิวชนิดนี้เติบโตอยู่ภายใต้ผิวหนัง มีขนาดใหญ่ แข็ง และอาจเกิดอาการเจ็บหรือปวดยาวนานเป็นอาทิตย์เลยก็ได้
  6. สิวหัวช้างหรือสิวซีสต์ เป็นสิวที่มีขนาดใหญ่ มีอาการอักเสบ เป็นหนอง และมีอาการปวดร่วมด้วย หากไปบีบหรือแกะอาจก่อให้เกิดแผลเป็นลึก สิวหัวช้างมักเป็นสิวระดับรุนแรง

สาเหตุของการเกิดสิวที่หลัง มาจากอะไร

คงรู้กันอยู่แล้วว่าสาเหตุของการเกิดสิวนั้น สามารถเกิดได้จากหลายปัจจัยด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของฮอร์โมน กรรมพันธุ์ อาหาร ผลข้างเคียงจากการใช้ผลิตภัณฑ์แล้วแพ้หรือยาบางชนิด รวมถึงความเครียด การมีสิ่งสกปรกตกค้างบนผิวหนังหรือเหงื่อ จากการทำความสะอาดไม่หมดจด สาเหตุของการเกิดสิวที่หลัง ก็มาจากปัจจัยเดียวกันกับปัจจัยต่าง ๆ ข้างต้น ทุก ๆ คนย่อมมีต่อมน้ำมันภายใต้รูขุมขนอยู่แล้ว ต่อมนี้จะทำหน้าที่ผลิตน้ำมันออกมาเพื่อสร้างความชุ่มชื้นให้กับผิวหนังและเส้นผม หากน้ำมันที่ถูกผลิตออกมาและเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วไปอุดตันรูขุมขนก็จะทำให้เกิดสิว เกิดอาการแดง บวมหรือเป็นหนอง นอกจากนั้นการที่ใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีส่วนผสมหลักเป็นน้ำมันก็เป็นอีกสาเหตุในการเกิดสิวได้ หรืออาจเกิดจากสาเหตุอื่น ๆ เช่น

  1. ฮอร์โมน สิวมักเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน จะสังเกตเห็นได้ว่าในช่วงวัยรุ่นจะเกิดสิวขึ้นมากเป็นเรื่องปกติ รวมถึงผู้หญิงที่อยู่ในช่วงการมีประจำเดือนหรือตั้งครรภ์เพราะจะการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนมาก
  2. กรรมพันธุ์ ปัญหาเรื่องสิวอาจเกิดจากกรรมพันธุ์ เช่น หนึ่งในสมาชิกในครอบครัวเคยมีสิวระดับรุนแรงมาก่อน เราก็อาจจะมีสิวรุนแรงเกิดขึ้นได้
  3. เหงื่อ เป็นอีกสาเหตุที่ทำให้เกิดสิวได้ หากใส่เสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้น้อย เมื่อเหงื่อออกในเสื้อจะเกิดการหมักหมม ทำให้เกิดสิวรุนแรงขึ้นได้
  4. อาหาร มีผลวิจัยยืนยันว่าการบริโภคคาร์โบไฮเดรตเช่นขนมปังขาวหรือมันฝรั่งทอดมีส่วนทำให้เกิดสิวได้ เพราะเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดที่เป็นสาเหตุของการเกิดสิว
  5. ยา สิวเกิดจากผลข้างเคียงจากการใช้ยา เช่น ยารักษาอาการซึมเศร้า ยาปรับฮอร์โมนบางชนิด อาจทำให้เกิดสิวได้
  6. ความเครียด เป็นอีกปัจจัยที่มีส่วนทำให้เกิดสิว แต่ไม่ใช่สาเหตุหลักที่ส่งผลกระทบโดยตรง

วิธีป้องกันการเกิดสิวที่หลัง

สิวที่หลังเป็นปัญหาที่ใคร ๆ ก็กังวลใจ แต่สาว ๆ รู้ไหม มันสามารถป้องกันได้ วิธีป้องกันที่ดีที่สุดคือการลดความเสี่ยงของการเกิดสิว เลี่ยงปัจจัยเสี่ยงต่าง ๆ โดยเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมหลักเป็นน้ำมัน ลดแรงกดบริเวณหลังและหลีกเลี่ยงการใช้ยาบางชนิดที่กระตุ้นให้เกิดสิวได้ หรือลดความเสี่ยงด้วยวิธีอื่น ๆ เช่น

  • ใส่เสื้อผ้าหลวม ๆ หากเหงื่อออกง่าย ๆ  ควรสวมใส่เสื้อผ้าหลวม ๆ เพราะจะช่วยให้ผิวผ่อนคลายและระบายเหงื่อได้ดี หากสวมใส่เสื้อผ้าที่คับเกินไปจะทำให้ระบายอากาศได้ไม่ดี จะดักจับเหงื่อและสิ่งสกปรกไว้พร้อมทั้งยังเสียดสีบริเวณผิวหนังอีกด้วย นอกจากนั้นการถอดเสื้อออกกำลังกายในบริเวณที่พื้นสกปรก หรือบริเวณที่เครื่องเล่นเต็มไปด้วยเหงื่อก็อาจทำให้ผิวได้รับแบคทีเรียซึ่งเป็นสาเหตุก่อให้เกิดสิวได้
  • เลือกใช้ครีมกันแดดอย่างเหมาะสม เลือกใช้ครีม oil free เพราะครีมที่มีน้ำมันเกินไปอาจทำให้รูขุมขนอุดตันได้ จึงควรเลือกครีมกันแดดที่ปราศจากน้ำมันและซึมเข้าผิวได้ดี ครีมกันแดดจะช่วยปกป้องผิวจากรังสีต่าง ๆ โดยเฉพาะเมื่อต้องเปลือยหลังต่อแสงแดด
  • ไม่ให้ผมสัมผัสโดนหลัง โดยปกตแล้วร่างกายมักผลิตน้ำมันออกมาสร้างความชุ่มชื้นให้ผิวหนังและเส้นผมอยู่เสมอ เมื่อผมสัมผัสกับหลังอยู่บ่อย ๆ สิ่งสกปรกหรือน้ำมันจากผมอาจก่อให้เกิดสิวที่หลังได้ เวลาที่มีเหงื่อหรือตอนออกกำลังกายควรมัดผมหรือรวบผม และควรสระผมให้สะอาดอยู่เสมอ เวลาสระผมพยายามไม่ให้ครีมนวดผมหรือแชมพูโดนแผ่นหลัง เพราะส่วนผสมในยาสระผมนั้นอาจทำให้รูขุมขนอุดตันได้
  • อาบน้ำหลังออกกำลังกาย หลังจากเล่นกีฬาทุกครั้งควรอาบน้ำชำระร่างกายให้สะอาด เพราะเหงื่อที่สะสมอยู่ในเสื้อก็เป็นอีกสาเหตุของการเกิดสิวได้
  • ขัดผิวอย่างอ่อนโยน การขัดผิวช่วยขจัดสิ่งสกปรกและน้ำมันบนผิวหนัง รวมไปถึงลดจำนวนขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ช่วยลดการอุดตันรูขุมขน ควรขัดอย่างเบามือและไม่ควรขัดบ่อยเกินไปเพราะทำให้ผิวแห้งระคายเคือง
  • เลือกบริโภคเพื่อสุขภาพ มีตัวอย่างงานวิจัยยืนยันว่าการบริโภคอาหารที่มีรสหวานจัดจะเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดเป็นสาเหตุหนึ่งในการเกิดสิวหรือทำให้สิวรุนแรงกว่าเดิม การเลือกบริโภคน้ำตาลน้อยลงเพื่อสุขภาพ เช่นการบริโภคธัญพืช ลีนโปรตีน ผักและผลไม้เยอะ ๆ

วิธีรักษาสิวที่หลัง

ผู้ที่มีปัญหาเป็นสิวที่หลัง สามารถรักษาตัวเองในเบื้องต้นได้ เพื่อลดการเกิดสิวมากขึ้น โดยการทำความสะอาดบริเวณที่เป็นสิวอย่างอ่อนโยน ใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนต่อผิว หรือเป็นสูตร Acne เช่น เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ กรดซาลิซิลิก รีซอร์ซินอล หรือกำมะถัน สาว ๆ ไม่ควรแกะหรือบีบสิวเพราะอาจทำให้เป็นแผลเป็น และมีโอกาศเกิดการติดเชื้อได้ หารรักษามาหลายวิธีแล้วยังไม่เห็นผล อาจจำเป็นต้องไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโรคผิวหนังโดยเฉพาะ เพื่อหาสาเหตุหรือสิ่งที่กระตุ้นให้เกิดสิวที่หลัง แพทย์อาจสั่งจ่ายยาทั้งยารับประทานและยาทาเพื่อใช้รักษาอย่างตรงจุด

แนะนำผลิตภัณฑ์รักษาสิวที่หลัง

  • ผงพิเศษ ตราร่มชูชีพ ราคาซองละ 10 บาท หาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป
  • แป้งน้ำ Ziiit P-lotion ราคาโปรโมชั่น 1 แถม 1 (115 บาท) หาซื้อได้ที่ eveandboy และ watsons
  • Oxe’Cure Body Acne Spray ราคาขวดละ 255 บาท หาซื้อได้ที่ watsons
  • Dr.Somchai Acne Lotion ราคาขวดละ 259 บาท หาซื้อได้ที่ eveandboy และ watsons
  • Acne-Ex Body Mist ราคาขวดละ 295 บาท หาซื้อได้ที่ eveandboy

อ่านบทความที่น่าสนใจ เกี่ยวกับร้อยไหม
https://thecloverbeautyclinic.com/articles/ร้อยไหม-30-ข้อสงสัย/