เคล็ดลับหน้าใส ดูแลผิวหน้าให้สวยใส

สาว ๆ ที่กังวลใจเรื่องผิวพรรณไม่ว่าจะเป็นปัญหาผิวแห้งกร้าน ไร้ความยืดหยุ่น ผิวหยาบกระด้าง สีผิวไม่สม่ำเสมอกัน อย่าปล่อยเอาไว้นานต้องรีบจัดการด่วน ๆ ในการแก้ปัญหาผิวเหล่านี้ไม่ยากเลยเรามีเคล็ดลับมาบอก เพื่อช่วยให้ผิวกลับมาเนียนนุ่ม สว่างใส เกลี้ยงเกลา ฟิลเลอร์ และยังทำให้ผิวมีสุขภาพที่ดีขึ้นอีกด้วย

  1. ทำความสะอาดผิวให้ล้ำลึก

ขั้นตอนแรกก่อนการบำรุงผิวให้กลับมามีชีวิตชีวา ก็คือ การทำความสะอาดผิวที่ถูกต้อง สะอาดล้ำลึก และไร้สิ่งตกค้าง ถ้าคุณแต่งหน้าเป็นประจำ คุณจะต้องใช้ใช้คลีนเซอร์ล้างเครื่องสำอางให้หมดจด จนแน่ใจว่าไม่เหลือคราบเครื่องสำอางบนใบหน้าแล้ว จากนั้นค่อยล้างหน้าด้วยโฟมล้างหน้าตามสภาพผิว โดยดูจาก ถ้าเป็นคนผิวมัน เลือกใช้โฟมชนิดเจล ล้างหน้า 1-2 รอบ จากนั้นเช็ดหน้าให้แห้ง หลังจากนั้นเช็ดด้วยโทนเนอร์สูตรไม่มีแอลกอฮอล์อีก 1 ครั้ง แค่นี้ผิวหน้าของเราก็จะสะอาดล้ำลึกอย่างแท้จริง

ส่วนผิวกายก็ต้องฟอกสบู่ให้ทั่ว ทิ้งไว้ 1-2 นาทีก่อน ค่อยล้างคราบสบู่ออกให้หมดจด วิธีนี้จะทำให้ฟองสบู่ขจัดคราบไคล และสิ่งสกปรกออกจากผิวของเราได้อย่างล้ำลึก

  1. บำรุงผิวทุกวัน

เมื่อทำความสะอาดผิวหน้ากันอย่างสะอาดหมดจดแล้ว ขั้นตอนสำคัญถัดไปคือ การบำรุงผิวหน้าด้วยครีมหรือโลชั่น ควรบำรุงผิวด้วยโลชั่นหรือครีมเป็นประจำทุกวัน ห้ามขี้เกียจเพื่อผิวจะได้ไม่แห้งกร้านและมีริ้วรอยก่อนวัย

  1. สครับผิวให้สะอาดใส

นอกจาก 2 ขั้นตอนตามที่บอกไปข้างต้นที่เราทำเป็นประจำทุกวันแล้ว เราควรหาเวลาว่างสครับผิวทั้งผิวหน้าและผิวกาย เป็นการขจัดเซลล์ผิวเก่าเผยผิวใหม่ให้กระจ่างใส สำหรับผิวหน้าให้ใช้สครับที่อ่อนโยนที่สุด เพื่อป้องกันอาการแพ้ ขัด วน เบา ๆ ให้ทั่วใบหน้า 5-10 นาที แล้วล้างออก จากนั้นล้างหน้าตามปกติ แล้วก็อย่าลืมนวดกดจุดบนใบหน้าด้วยเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดบนผิวหน้า

ส่วนผิวกายสามารถใช้ใยบัว กากกาแฟ หรือน้ำตาลสครับผิว มาใช้ในการขัดผิวได้ ขัดนวดวนให้ทั่วร่างกาย 15-20 นาที เน้นที่หัวเข่า ข้อศอก และตาตุ่มเป็นพิเศษ ผิวจะได้เนียนเรียบเสมอกัน

  1. ดื่มน้ำเยอะๆ ทุกวัน

การดูแลผิวจากภายในนั้นสำคัญไม่แพ้การดูแลผิวภายนอกเลย หนึ่งในวิธีดูแลผิวให้เด้งฉ่ำ ชุ่มชื้น มีออร่าอยู่เสมอก็คือการดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายในแต่ละวัน ควรดื่มให้ได้ 1-2 ลิตรต่อวัน หรือใครที่เป็นคนทานน้ำน้อยให้เริ่มจาก 1 ลิตรต่อวันก็ยังดี

  1. ดูแลระบบขับถ่ายและลำไส้

การขับถ่ายที่ดีเป็นอีกอย่างที่สำคัญไม่แพ้กันในการที่จะมีผิวสวยใส ก็คือ ดูแลสุขภาพของลำไส้ ทำได้โดยการรับประทานอาหารที่มีจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ต่อลำไส้เช่นนมเปรี้ยว หรือโยเกิร์ต ช่วยให้ขับถ่ายได้สะดวก และที่สำคัญควรฝึกตัวเองให้ขับถ่ายเป็นเวลาในทุก ๆ วัน

  1. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

เป็นที่รู้กันดีอยู่แล้วว่าการออกกำลังกายนั้นมีประโยชน์มากมาย นอกจากจะทำให้ร่างกายแข็งแรง หัวใจแข็งแรง และช่วยเผาผลาญไขมันแล้ว ยังเป็นเป็นส่วนสำคัญกระตุ้นให้ร่างกายขับเหงื่อและปัสสาวะได้ดีขึ้น เมื่อมีการขับถ่ายที่ดีจะส่งผลให้ผิวพรรณก็จะสดใส เปล่งปลั่ง มีสุขภาพดีไปด้วย

  1. พักผ่อนให้เพียงพอ

การพักผ่อนให้เพียงพอในแต่ละวันเป็นสิ่งที่สำคัญมาก ๆ  ควรนอนให้ได้อย่างน้อยต้องนอนให้ได้ 7-8 ชั่วโมงต่อวัน เพื่อให้โกรทฮอร์โมนในร่างกายของเราทำงานได้อย่างมีเต็มที่และมีประสิทธิภาพ

โดยโกรทฮอร์โมนเป็นส่วนช่วยบำรุง ซ่อมแซมร่างกาย นอกจากจะตื่นมาแล้วรู้สึกสดชื่นยังทำให้ผิวสวย เด้ง สดใส ได้ในทุก ๆ เช้าอีกด้วย ลองสังเกตเมื่อไรที่เรานอนน้อย ตื่นมาหน้าโทรมเห็นชัดทันทีเลย

บำรุงผิวหน้าก่อนนอนเพื่อผิวสุขภาพดี กับ 9 ขั้นตอนง่าย ๆ ที่ควรทำทุกคืน

1.เช็ดเครื่องสำอางบนใบหน้าให้สะอาดด้วยคลีนซิ่ง

ก่อนการที่เราจะเติมสารอาหารบำรุงผิวพรรณนั้น เราต้องคลีนนิ่งผิวให้สะอาดหมดจดเสียก่อน เริ่มจากการล้างเครื่องสำอางโดยการใช้ “คลีนซิ่ง” เริ่มจากทำความสะอาดรอบดวงตา ใช้สำลีชุบอายรีมูฟเว่อร์เช็ดเครื่องสำอางบริเวณช่วงตาให้สะอาด ทั้งอายแชโดว์ อายไลเนอร์ และมาสคาร่า เป็นต้น เสร็จแล้วให้ใช้คลีนซิ่งชุบสำลีเช็ดบริเวณใบหน้าที่เหลือทั้งหมด เพื่อทำความสะอาดเครื่องสำอางที่อยู่บนใบหน้าให้หมดจด

 2.มาสก์หน้า หรือสครับผิวหน้า

ขั้นตอนนี้ไม่ต้องทำเป็นประจำทุกวันเพรอาจเกิดหน้าแห้งได้ แต่สาว ๆ ควรทำอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง ครั้งละประมาณ 10-20 นาที ไม่ว่าจะเป็นการมาสก์หน้า หรือสครับผิวหน้า จะเลือกทำอย่างใดอย่างหนึ่งหรือจะทำสลับกันอาทิตย์ละอย่างก็ได้ ทั้งนี้คุณสมบัติของการมาสก์หน้าจะช่วยลดสิวเสี้ยน และลดการอุดตันของผิว ส่วนการสครับผิวหน้าจะช่วยขัดสิวเสี้ยนได้เป็นอย่างดีและเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดออก ทำให้ผิวหน้าขาวกระจ่างใส หน้าเนียน และไร้สิวเสี้ยน

3.ทาเอสเซนต์แบบน้ำ หรือเช็ดด้วยโทนเนอร์

หลังจากล้างทำความสะอาดผิวหน้าแล้ว เสตปต่อไปคือการเช็ดหน้าด้วยโทนเนอร์อย่างเบามือและเริ่มการบำรุงผิว โดยให้เริ่มจากใช้เอสเซนต์แบบน้ำทาลงบนผิวหน้าเป็นตัวแรกเนื่องจากเป็นตัวที่มีความหนักของครีมน้อยสุด ทั้งนี้ก็เพื่อเป็นการเตรียมผิวให้พร้อมก่อนการบำรุงด้วยครีมตัวอื่น ๆ นั่นเอง สำหรับสาว ๆ ที่ต้องการให้ใบหน้าขาวกระจ่างใสขึ้นก็ควรเลือกสูตรที่เพิ่มความขาวกระจ่างใส จะช่วยทำให้หน้าขาวและใสเร็วขึ้นได้ด้วย

4.ทาเซรั่มบำรุงผิว

การทาเซรั่มบำรุงผิว ให้หยดเซรั่มลงบนฝ่ามือ ตบ ๆ และเกลี่ยลงบนผิวหน้าให้ทั่ว เซรั่มจะมีเนื้อบางเบาและซึมซาบลงสู่ผิวได้เร็ว ทำให้ช่วยบำรุงผิวได้อย่างล้ำลึก เคล็ดลับคือแนะนำให้เลือกใช้เซรั่มสูตรไวท์เทนนิ่งบำรุงผิว สำหรับใครที่อยากจะบำรุงผิวให้ขาวกระจ่างใส  และเลือกเซรั่มที่มีส่วนผสมของ Niacinamide (Vitamin B3) ช่วยให้ผิวแลดูกระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติ และยังช่วยลดเลือนริ้วรอยอีกด้วย

5.ทาอายครีม

ในบริเวณรอบ ๆ ดวงตาผิวจะมีความบอบบางเป็นพิเศษ และต้องการการดูแลเป็นพิเศษ ควรเลือกใช้ครีมรอบดวงตาเท่านั้นสำหรับทาผิวรอบดวงตา และควรเลือกใช้ครีมสูตรอ่อนโยนสำหรับผิวรอบ ๆ ดวงตาโดยเฉพาะ หรือที่รู้จักกันในชื่อ “อายครีม” นั่นเอง ซึ่งวิธีการทาคือแตะเนื้อครีมมาทาอย่างเบามือที่บริเวณใต้ตา หรือทาจากทิศทางหัวตาไปยังหางตา เพื่อป้องกันการเกิดริ้วรอยตามมาและเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว

6.ทาครีมบำรุงผิวหน้า

ขั้นตอนนี้จะเป็นขั้นตอนการบำรุงผิวหน้าเพิ่มความแข็งแรงและความชุ่มชื้นให้ผิว ควรเลือกใช้ไนท์ครีมสำหรับการทาตอนกลางคืน เนื่องจากไนท์ครีมจะมีมอยส์เจอร์ไรเซอร์เข้มข้นเป็นส่วนประกอบหลัก ทำให้ผิวมีความชุ่มชื่น ซึ่งจะช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยได้ดี อีกทั้งยังมีส่วนผสมช่วยให้ผิวซ่อมแซมและฟื้นฟูตัวเองได้อย่างเต็มที่ในเวลานอนอีกด้วย ควรทาครีมให้ทั่วทั้งบริเวณใบหน้าและลำคอ

7.ทาลิปบาล์มที่ริมฝีปาก

หลังจากที่เราบำรุงผิวหน้าเสร็จทุกขั้นตอนแล้วนั้น อีกหนึ่งสิ่งที่จะลืมไม่ได้ก่อนนอน นั่นก็คือการบำรุงริมฝีปากด้วย ลิปบาล์ม หรือ เจลปิโตเลียม นั่นเอง เพื่อบำรุงริมฝีปากให้ชุ่มชื่นตลอดคืน อีกทั้งยังจะช่วยป้องกันอาการปากแห้ง ลอก และแตกเป็นขุยได้ดีอีกด้วย

สาว ๆ คนไหนอยากมีผิวหน้าที่กระจ่างใส เนียนนุ่ม เผยผิวขาวสุขภาพดี นำวิธีที่กล่าวมาข้างต้นไปลองใช้กันได้เลย รับรองสาว ๆ จะมีผิวหน้าที่ใสสุขภาพดีอย่างแน่นอน